L'ÉDUCATION AUX ÉMOTIONS
L’éducation aux émotions, c’est apprendre à accueillir et comprendre nos émotions. C’est aussi expérimenter des outils pour ne garder que ceux qui fonctionnent sur nous. C’est une montée en compétences pour mieux se connaître et communiquer afin d'agir avec discernement et sérénité.
UNE POSTURE ÉDUCATIVE
- Rendre autonome
- Transmettre des connaissances
- Fixer des objectifs
- Expérimenter et s’entraîner
- Trouver des solutions
Objectifs de
l'éducation aux émotions
RÉGULER
et comprendre ses émotions
CHANGER DE REGARD
et être plus apaisé.e
ÊTRE ACTEUR
de sa vie et agir en conscience
ENTRER EN RELATION
avec les autres et construire du lien